Δυσμηνόρροια είναι επιστημονικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγραφεί η επώδυνη εμμηνορρυσία. Ο πόνος κατά την περίοδο είναι φυσιολογικός και αναμενόμενος και ταλαιπωρεί περίπου το 50% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας. Σε ένα ποσοστό 10-15% τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα και επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την καθημερινή ζωή τους.  Σε αυτές τις περιπτώσεις η κατάσταση ορίζεται ως δυσμηνόρροια και χρήζει ιατρικού ελέγχου και αντιμετώπισης.

Η γιόγκα είναι μια αρχαία επιστήμη, που έχει τις ρίζες της για περισσότερο από 4.000 χρόνια στα εδάφη της Νότιας Ασίας. Το όνομά της προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη yuj, που μεταφράζεται ως ‘’ενώνω, ενοποιώ, συνδέω’’, όπως επίσης ‘’εστιάζω τη σκέψη μου, συγκεντρώνομαι στον εαυτό μου, διαλογίζομαι βαθιά’’.  Αποτελείται από μια σειρά από πρακτικές που βοηθούν τον άνθρωπο να μετέλθει σε μια περισσότερο αρμονική και ισορροπημένη κατάσταση ύπαρξης.